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7款自制减肥茶 清肠消脂 代谢up体重down!

2016-02-05 14:43:23 来源:163女性网 浏览: 评论: [ ]

 7款自制减肥茶 清肠消脂 代谢up体重down!

  喝那种减肥茶最有效?这么多种减肥茶,没有专业科学知识实在不知道怎么选择163woman.com。不妨自制减肥茶,健康安全,瘦身无忧。下试试下面小编推荐的自制减肥茶,保证不会让你失望哦来源www.163woman.com

  自制不反弹的健康饮食减肥茶

 7款自制减肥茶 清肠消脂 代谢up体重down!

   减肥茶的材料:

  1、红枣10颗

  2、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

  3、山楂10克(大约8-10片)

  4、枸杞子15-20颗

  5、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

  6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

  7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

推荐阅读:中药减肥茶改善下身水肿 轻松喝喝瘦下来

 7款自制减肥茶 清肠消脂 代谢up体重down!

  做法:

  1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可1+6+3+女+性+网

  2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉来自www.163woman.com

  喝法:

  初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用1.6.3.女.性.网。最好是空腹时饮用,在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就OK了1_6_3_w_o_m_a_n_c_o_m。没有必要老是熬,毕竟也是挺麻烦的,停喝了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

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